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Un seguito delle nostre schede per esercizi più vendute, questo nuovo mazzo ti aiuterà a rimanere in forma senza un abbonamento a una palestra o attrezzature per il fitness. Tutto ciò di cui hai bisogno sono 15-30 minuti e il tuo posto preferito per allenarti per ottenere un allenamento intenso ovunque e in qualsiasi momento.
LA TUA SUITE COMPLETA DI ESERCIZIO:
60 esercizi facili e impegnativi in cinque categorie:
– Parte superiore del corpo
– Parte inferiore del corpo
– Corpo Completo
– Abs/Core
– Intensità
12 allenamenti guidati facili da seguire in quattro categorie:
– Parte superiore del corpo
– Parte inferiore del corpo
– Abs/Core
– Full Body HIIT
PLUS:
Un libretto di 24 pagine con semplici istruzioni, 10 consigli pratici per la salute e il fitness e molto altro ancora.
– Routine di riscaldamento completo del corpo per aiutare a preparare il corpo per l'allenamento futuro.
– Scheda di stretching post-allenamento per ridurre il dolore muscolare e migliorare l'efficacia dei tuoi allenamenti.
– Il viaggio si estende sard che farai in tutti i tuoi viaggi per ridurre rigidità, affaticamento e dolori causati dai lunghi viaggi.
– Scheda di monitoraggio dell'allenamento per registrare i tuoi allenamenti e il peso per aiutarti a rimanere motivato e in pista!
– Modelli di allenamento ed esercizi per creare le tue routine e aggiungere i tuoi esercizi preferiti che ci siamo persi.
– Guida nutrizionale scaricare le istruzioni per aiutarti a modificare la tua dieta per ottenere i migliori risultati.
La nostra storia
Siamo una piccola squadra in missione per rendere il fitness semplice per tutti. Dal 2012 creiamo con passione strumenti di alta qualità, semplici e pratici per rendere l'esercizio più accessibile a tutti, indipendentemente dall'esperienza, dall'età, dall'accesso alle attrezzature e alla tecnologia. GRAZIE per essere parte della nostra comunità globale!
Queste carte ti aiuteranno a creare il corpo che meriti. Senza la necessità di attrezzature o tecnologie fantasiose. Una palestra a casa a portata di mano.
Allora, cosa stai aspettando? È ora di mettersi al lavoro!
Ordina oggi!
POK
Recensito negli Stati Uniti il 2 gennaio 2024
This is a great exercise pack. It’s small in a good way, and very clear to use. I love how they are organized; by number, by difficulty and by workout sets. It’s nice to not be tied to electronics/apps and still be mobile with these.
Le Roux Jean-Michel
Recensito in Francia il 18 gennaio 2024
Peut être un bon outil de motivation en le prenant comme un jeu.
mark jones
Recensito in Australia il 20 marzo 2024
as per item detail
Bassim
Recensito in Arabia Saudita il 9 aprile 2024
Good packaging
JoGa
Recensito in Italia il 1 novembre 2023
Impossibile caricare il contenuto multimediale.
kelly ibarguen
Recensito in Spagna il 11 dicembre 2021
Genial para entrenar a personas que están iniciando con la actividad física.
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